01 / NOTE
방문 전 일정에 여유를 두세요
관리 직전 과식이나 음주는 피하고, 이동 때문에 몸이 지치지 않도록 도착 시간을 넉넉하게 잡는 편이 좋습니다. 현재 불편한 부위나 피하고 싶은 압이 있다면 시작 전에 분명히 말하세요.
- 과식 직후 이용 피하기
- 현재 통증과 민감 부위 알리기
- 복용 중인 약이나 건강상 우려가 있다면 전문가와 먼저 상담하기
02 / NOTE
관리 후에는 몸의 반응을 살핍니다
가벼운 나른함은 휴식으로 완화될 수 있지만 통증, 어지러움, 피부 반응이 계속되면 무리한 활동을 피해야 합니다. 물을 조금씩 마시고 당일의 몸 상태에 맞춰 일정을 조정하세요.
03 / NOTE
강한 운동과 음주는 미루세요
몸의 반응은 개인마다 다릅니다. 당일에는 강도가 높은 운동이나 과도한 음주보다 가벼운 움직임과 충분한 수면을 우선하는 편이 무난합니다.
- 편안한 복장으로 귀가하기
- 뜨거운 목욕은 피부 상태를 보고 결정하기
- 평소와 다른 증상이 지속되면 의료 전문가에게 문의하기
04 / NOTE
웰니스 정보와 의료 조언을 구분합니다
일반적인 마사지와 웰니스 서비스는 질환을 진단하거나 치료하는 의료행위가 아닙니다. 부상, 임신, 순환기 질환 등 건강상 우려가 있다면 이용 전에 의료 전문가의 판단을 받으세요.
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